剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買【日本岩鑄】IH壽喜燒鑄鐵鍋-石庭角但又不知道哪裡買
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商品訊息功能
- 品號：3197909
- 日本工匠製作原裝進口
- 鑄鐵鍋是目前最安全的廚具
- 少油烹調更健康
- 電磁爐對應
商品訊息描述
限時活動
商品訊息特點消耗品
產地：日本
內徑：21x22x深4.7cm
一定要買
外觀：25x25x5.5cm
精典限量
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立法院今召開教委會，邀請教育部部長潘文忠針對「校園毒品氾濫之成因與因應對策」議題報告；會議中多名立委指出現今毒品樣態多元、難以辨別，從軟糖、咖啡包甚至藏在御守內的都有；但教育部調查青少年使用毒品人數，卻較往年下降，質疑並非杜絕有效，而是黑數無法辨別。
據教育部調查，105年的18到24歲遭警方查獲的用毒人數約7550人，但學生由校方通報濫用藥物人數為1006人；潘文忠表示，並非杜絕毒品效果顯著，而是近年來青少年施用毒品多為混和性物質，微量的毒物易代謝導致不易驗出，再加上近年來毒品樣態多元，導致校園內藥物濫用仍存在黑數，讓數據失真。
對此多名立委今大動肝火，痛批政府的防毒宣導仍在原地踏步，根本無法因應花招多元的新樣態毒品；再加上學校擔心影響校譽，或是家長擔憂影響孩子聲譽，導致隱匿情形加重，讓黑數不斷擴大；要求教育部等機關，應刻正不容緩的擔起責任，加強防毒啜師。
潘文忠則表示，教育部已於二月起加強和警方合作，請警方提供清查案件中的學生身分，並交由學校開案輔導，同時希望各校清查落實，並加強反毒宣導，掌握個案學生狀況，減少黑數。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
※安本季熱推心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※張老師專線：1980
※生命線專線：1995
下面附上一則新聞讓大家了解時事
近年來，減重成了全民運動；不過，醫師警告，60歲以上民眾如果過度強調減重，體重過輕恐導致肌少症、衰弱症上新上市身，與正常體重者相較，死亡率高出五成。
台灣國際生命科學會4月7日於台北榮總舉辦「高齡健康與肌少症研討會」，國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志天發表一項研究報告，提醒老年人應該養肌肉。
該研究規模龐大，心得 調查全台20歲以上40萬名國內民眾健康與肌少症之間的關聯性，結果發現，60歲以上的長者，身體質量指數（BMI）如果屬於低於18.5以下（過輕），死亡率會比健康體位BMI在18.5至24之間（正常）者，高出五成以上。
「蛋白質營養是決定老人肌肉質量和肌力關鍵」中央研究院生物醫學科學研究所教授潘文涵指出，最新「國民營養健康變遷調查」發現，國內老人明顯不愛喝牛奶，每天僅攝取0.37至0.49杯（每杯240cc），相較於建議的1至2杯差距甚大。
如何不讓肌少症、衰弱症找上門，潘文涵提供幾個小祕訣，首先每天飲用500cc鮮奶，即可輕鬆達到蛋白質、鈣、維生素B群等攝取攝，平常應該多吃豆魚蛋肉類，並選吃高品質蛋白質，混搭適量的蔬果、核果、全穀、健康飲品（茶）。
至於身體衰弱長者可以適度減少白飯量，多喝牛奶以增加蛋白質，同時攝取足夠的青菜、水果。要是咀嚼困難，可將蔬果切得小片一點，並補充優酪乳、優格。
潘文涵表示，減少飯量，增加奶類與蔬果的攝取比重，即可增加蛋白質的攝取量，達到抗氧化與抗發炎的效果。以60公斤體重的成人為例，每天須攝取攝取72克蛋白質，最簡單的吃法就是，維持豆魚蛋肉類的進食量，另外飲用兩杯奶類。
除了飲食之外，老年人還應多運動，許志成建議長者，應該多做阻抗運動，也就是負重運動，例如重訓，才能增加肌肉負擔的運動，才能夠長肌肉，避免肌少症。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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